GUT GESCHÜTZT DURCH DIE ERKÄLTUNGSZEIT Auch wenn die Tage gerade noch erfreulich sonnig und warm sind: Der kalendarische Herbstanfang ist da und damit wird auch die jährlichen Erkältungssaison nicht mehr lange auf sich warten lassen. Damit Sie so gesund wie möglich durch Herbst und Winter kommen, steht dieser Blogbeitrag ganz im Zeichen der Prävention. Sowohl ...

GESUNDHEIT – UNSER HÖCHSTES GUT Spätestens die Corona-Pandemie hat uns wieder ins Bewusstsein gerufen, wie unvergleichlich wertvoll doch die eigene Gesundheit ist. Gleichzeitig fallen Krankheiten tatsächlich selten vom Himmel, sondern entwickeln sich über einen längeren Zeitraum – oft, ohne dass wir davon irgendetwas mitbekommen. Gerade deshalb ist Prävention so wichtig, denn wir haben zahlreiche Möglichkeiten, ...

WENN SCHÄFCHEN ZÄHLEN NICHT MEHR HILFT: WAS TUN BEI SCHLAFSTÖRUNGEN? Die kalte Jahreszeit ist da mit kurzen Tagen, langen Nächten und oft niedrigen Temperaturen. Eigentlich ideale Rahmenbedingungen für einen erholsamen, ausgedehnten Schlaf. Auch viele Tiere halten jetzt Winterschlaf und fahren ihr System „herunter“. Interessanterweise leiden jedoch gerade im Herbst und Winter viele Menschen unter Schlafstörungen. ...