Gesund durch Herbst und Winter
Grippeimpfung ja oder nein?
20. September 2023
Gut geschützt durch die Erkältungszeit
Grippeimpfung ja oder nein? Auch wenn die Tage gerade noch erfreulich sonnig und warm sind: Der kalendarische Herbstanfang ist da und damit wird auch die jährlichen Erkältungssaison nicht mehr lange auf sich warten lassen. Damit Sie so gesund wie möglich durch Herbst und Winter kommen, steht dieser Blogbeitrag ganz im Zeichen der Prävention.
Sowohl der Influenza-Impfstoff als auch der neue, an die Omikron-Variante XBB1.5 angepasste COVID Impfstoff sind jetzt in unserer Praxis verfügbar. Beide Impfungen bieten wir täglich an. Doch wann ist eine Impfung ratsam? Und was können Sie sonst noch für Ihr Immunsystem tun, um möglichst gesund durch den Herbst und Winter zu kommen?
Influenza oder grippaler Infekt?
Unterscheiden müssen wir die echte Grippe, auch Influenza genannt, von grippalen Infekten. Grippale Infekte können durch über 200 verschiedene Viren oder Bakterien ausgelöst werden und unterschiedlich schwer verlaufen. Grippale Infekte kommen bei Erwachsenen in regelmäßigen Abständen vor. Kleinkinder können sogar bis zu 8mal im Jahr daran erkranken – ihr Immunsystem ist sozusagen noch „in der Ausbildung“; es ist noch im Lern- und Reifeprozess.
Die echte Grippe, Influenza, hingegen ist eine durch Influenzaviren ausgelöste, sehr ansteckende Erkrankung der Atemwege, die oft mit plötzlich auftretendem, hohem Fieber beginnt und dann mit Halsschmerzen, trockenem Husten, Glieder- und Kopfschmerzen einhergeht. Die Beschwerden bessern sich bei einem unkomplizierten Verlauf innerhalb von einer Woche. Leider kann es jedoch auch zu Komplikationen wie Lungenentzündungen sowie selten zu Entzündungen des Herzmuskels und des Gehirns kommen.
Grippe: Wer sich jetzt impfen lassen sollte
Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt eine Grippeimpfung für Personen ab 60 Jahre sowie für chronisch Kranke aller Altersstufen (als chronische Krankheit gilt beispielsweise ein Bluthochdruck oder ein Asthma). Außerdem ist eine Impfung gegen Influenza für Schwangere, Medizin- und Pflegepersonal, Bewohner von Altersheimen und Kontaktpersonen von Risikogruppen empfohlen.
In unserer Praxis nutzen wir zwei verschiedene Impfstoffe: Für Personen unter 60 Jahren nutzen wir einen sogenannten quadrivalenten Impfstoff, der Fragmente von Influenzaviren aus vier Grippevirenstämmen enthält. Für Personen ab 60 Jahren wird ebenso ein quadrivalenter Impfstoff genutzt, der aber die vierfache Antigenmenge enthält. Hintergrund ist die nachlassende Immunantwort bei älteren Menschen, die hiermit besser stimuliert werden soll.
Impfen gegen Grippe und Covid in unserer Praxis
Termine für die Grippeimpfung können Sie in unserer praktischen Online-Rezeption unten rechts vereinbaren. Sollten Sie ohnehin in den nächsten Wochen einen Termin zur Blutentnahme oder Sprechstunde in unserer Praxis haben, können wir Sie bei der Gelegenheit unkompliziert ohne separaten Termin und weitere Voranmeldung impfen. Die Impfung sollte idealerweise im Oktober oder November erfolgen, spätestens jedoch bis Mitte Dezember.
Wir bieten auf Wunsch gleichzeitig oder an einem separaten Termin die COVID-Impfung mit dem neuen, an die Omikron-Variante XBB.1.5 angepassten Impfstoff von Biontech/Pfizer an. Empfohlen ist diese Impfung für alle Personen ab 60 Jahren sowie für alle Jüngeren mit chronischen Erkrankungen. Nicht empfohlen wird die Impfung für Gesunde unter 60 Jahren sowie für Schwangere.
Alternativen zur Influenza-Impfung
Wenn für Sie – aus welchen Gründen auch immer – keine Grippeimpfung bzw. Influenza-Impfung in Frage kommt, bieten wir gerne auch naturheilkundliche Methoden zur Stimulation des Immunsystems an. Bewährt hat sich der homöopathische Grippecocktail mit den vier Präparaten Gripp-Heel, Engystol, Lymphomyosot und Echinacea. Wir empfehlen zwei Injektionen im Abstand von vier Wochen. Die Kosten dafür belaufen sich auf ca. 15 Euro pro Spritze. Sowohl als Prävention (zum Beispiel alle 4 Wochen) als auch im akuten Infekt kann eine Hochdosis-Vitamin-C-Infusion das Immunsystem sehr gut unterstützen. Die Infusion dauert etwa 30 Minuten und kostet 46 Euro. Auch unser Mitovit-Hypoxietraining (IHHT-Training) kann wertvolle Unterstützung für Ihr Immunsystem liefern, indem es Immunzellen und antioxidative Schutzkräfte aktiviert.
Ganz unkompliziert und gratis können auch Sie selbst Einiges für Ihr Immunsystem tun: Achten Sie besonders in den Herbst- und Wintermonaten auf viel Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.
Lesen Sie dazu auch unseren Blogartikel „Wie Sie Ihre Abwehrkräfte fit machen“.
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