WARUM EIN GESUNDER DARM BALSAM FÜR DIE SEELE SEIN KANN Auch wenn die Tage langsam wieder länger werden: Jetzt in der dunklen Jahreszeit brauchen wir ein sonniges Gemüt, um gut durch den oft grauen und verregneten Berliner Winter zu kommen. Verständlich, wenn die Gefühlslage tendenziell eher gedrückt ist. Sollten Sie bei sich jedoch eine länger
Darmgesundheit & psychisches Wohlbefinden Weiterlesen »
AKTIVE GESUNDHEITSFÜRSORGE Grippale Infekte können das ganze Jahr über auftreten, doch im Herbst und Winter ist unsere Akut- und Infektsprechstunde erfahrungsgemäß am stärksten besucht. Unsere Patienten fragen uns immer wieder, was sie tun können, um sich vor Infekten zu schützen oder akute Infekte zu behandeln. JETZT NEU IN UNSERER PRAXIS: DIE OZON-EIGENBLUTTHERAPIE Die Ozon-Eigenbluttherapie (auch
Jetzt neu: Ozontherapie Weiterlesen »
GUT GESCHÜTZT DURCH DIE ERKÄLTUNGSZEIT Auch wenn die Tage gerade noch erfreulich sonnig und warm sind: Der kalendarische Herbstanfang ist da und damit wird auch die jährlichen Erkältungssaison nicht mehr lange auf sich warten lassen. Damit Sie so gesund wie möglich durch Herbst und Winter kommen, steht dieser Blogbeitrag ganz im Zeichen der Prävention. Sowohl
Grippeimpfung ja oder nein? Weiterlesen »
ÜBER INTEGRATIVE UND FUNKTIONELLE MEDIZIN Als ich meine Praxis in Berlin vor inzwischen über vier Jahren übernommen habe, gab ich ihr den Namen „Praxis für Integrative Medizin“. „Praxis für … was?“ Weil anfangs viele Patient:innen nicht wirklich etwas mit dem Begriff „Integrative Medizin“ anfangen konnten, gab es viel Erklärungsbedarf. Integrative Medizin bedeutet: Zusätzlich zu herkömmlichen
Der Ursache von Krankheit auf der Spur Weiterlesen »
HORMONE – DIE BOTENSTOFFE UNSERES KÖRPERS Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum wir uns gerade wach oder müde fühlen, warum wir wenig oder viel Energie haben oder wie überhaupt die verschiedenen Bereiche unseres Körpers miteinander „kommunizieren“? Für all dies und noch viel mehr sind unsere Hormone zuständig. Hormone sind Botenstoffe, die von spezialisierten Drüsen,
Wenn der Hormonhaushalt verrücktspielt Weiterlesen »
ALLERGIETESTUNG BERLIN – WAS IST SINNVOLL? Endlich Frühling! Die Natur steht momentan in voller Pracht – und damit haben zum Leidwesen aller Allergiker:innen auch die Blütenpollen Hochsaison. Neben Pollen können Menschen zum Beispiel auf Milben, Tierhaare oder Nahrungsmittel allergisch reagieren. Wenn Sie wissen möchten, auf was genau Sie allergisch reagieren, empfiehlt sich eine Allergietestung. Die
Naturheilkunde bei Allergien Weiterlesen »
GESUNDHEIT – UNSER HÖCHSTES GUT Spätestens die Corona-Pandemie hat uns wieder ins Bewusstsein gerufen, wie unvergleichlich wertvoll doch die eigene Gesundheit ist. Gleichzeitig fallen Krankheiten tatsächlich selten vom Himmel, sondern entwickeln sich über einen längeren Zeitraum – oft, ohne dass wir davon irgendetwas mitbekommen. Gerade deshalb ist Prävention so wichtig, denn wir haben zahlreiche Möglichkeiten,
Die ganze Bandbreite der Prävention Weiterlesen »
MEHR ENERGIE IM NEUEN JAHR: KENNEN SIE INTERVALLFASTEN? Hoffentlich sind Sie heiter und vor allem gesund in das Jahr 2023 gestartet! Gehören Sie zu den Menschen, die zu Beginn eines neuen Jahres gute Vorsätze fassen? Zu den beliebtesten Neujahrsentschlüssen zählen mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren – verbunden mit dem Ziel, ein
Fit mit Intervallfasten Weiterlesen »
WENN SCHÄFCHEN ZÄHLEN NICHT MEHR HILFT: WAS TUN BEI SCHLAFSTÖRUNGEN? Die kalte Jahreszeit ist da mit kurzen Tagen, langen Nächten und oft niedrigen Temperaturen. Eigentlich ideale Rahmenbedingungen für einen erholsamen, ausgedehnten Schlaf. Auch viele Tiere halten jetzt Winterschlaf und fahren ihr System „herunter“. Interessanterweise leiden jedoch gerade im Herbst und Winter viele Menschen unter Schlafstörungen.
Tipps gegen Schlaflosigkeit Weiterlesen »
WIE SIE IHRE ABWEHRKRÄFTE FIT MACHEN Nach einem scheinbar endlosen Sommer ist sie nun endlich da: die kalte Jahreszeit! So sehr wir uns am Herbst erfreuen mit seinen herrlichen Farben, so gut sollten wir jetzt auf unsere Gesundheit achten. Um bestens gerüstet zu sein für die eher kalten, feuchten und dunklen Wochen des Jahres, helfen
Fit durch die kalte Jahreszeit Weiterlesen »
