Mitovit©-Höhentraining
Mehr Energie mit Hypoxietraining
14. September 2022
Wenn Sie ständig müde sind
Fühlen Sie sich ausgeschlafen und voller Tatendrang, wenn Sie morgens aufwachen? Falls ja: Herzlichen Glückwunsch! Energiegeladen in den Tag starten: Was bei einem gesunden Menschen selbstverständlich sein sollte, sieht in der Realität oft anders aus. Viele fühlen sich schon morgens erschöpft und ausgelaugt. Mehrmals täglich fragen uns PatientInnen: Was kann ich tun bei Erschöpfung? Warum bin ich ständig müde und wie kann ich das ändern? Die Lösung könnte das Hypoxietraining sein. Denn wenn körperliche Untersuchung und Blutentnahme keine auffälligen Ergebnisse zeigen, kann die Ursache im Energiehaushalt der Körperzellen liegen.
Mitochondrien – die Kraftwerke der Zellen
Hierzu ist interessant zu wissen, wo die Energie in unserem Körper eigentlich hergestellt wird. Jede Zelle enthält Mitochondrien, die sogenannten „Kraftwerke der Zellen“. Zellen mit hohem Energieverbrauch wie Muskelzellen oder Herzmuskelzellen enthalten besonders viele Mitochondrien. Über den Stoffwechselweg der „Atmungskette“ wird in den Mitochondrien etwa 95 Prozent unserer Energie produziert. Allerdings können diese Mitochondrien im Laufe des Lebens durch unterschiedliche Einflüsse wie Virusinfektionen, Medikamente oder Umwelteinflüsse Schaden nehmen – was sich beim Menschen als Erschöpfungszustand oder verminderter Leistungsfähigkeit zeigen kann. Die Wissenschaft geht davon aus, dass ein großer Teil der Zivilisations- und chronischen Krankheiten mit beschädigten Mitochondrien zusammenhängt.
Hypoxietraining: Höhentraining für mehr Energie
Eine sehr wirksame Methode zur Beseitigung geschädigter und Vermehrung gesunder Mitochondrien ist das Höhentraining oder auch Hypoxietraining. Im Profisport wird dieses Training erfolgreich zur Leistungssteigerung eingesetzt. Der Körper passt sich an die sauerstoffarme Höhenluft an.
Positive Auswirkungen des Höhentrainings können sein:
- verstärkte Produktion der roten Blutkörperchen
- Regulation unseres vegetativen Nervensystems
- Schnellere Regeneration der Mitochondrien
- Blutdruckregulation
- Verbesserung des Fettstoffwechsels und Beschleunigung der Gewichtsreduktion
MITOVIT®-Höhentraining in Berlin
Natürlich kann nicht jeder bei Erschöpfung und Abgeschlagenheit gleich zum Training ins Hochgebirge fahren. Zum Glück ermöglicht eine neuartige Technologie, dass Sie von diesen positiven Effekten auch ohne Reise in die Berge profitieren können: Das MITOVIT®-Hypoxietraining in unserer Praxis in Berlin simuliert ein Höhentraining, während Sie ganz entspannt mit einer Atemmaske auf einer Liege liegen und abwechselnd sauerstoffarme, normale und sauerstoffreiche Luft einatmen.
Interessant zu wissen: Für ihre bahnbrechende Forschung zum Einfluss der Hypoxie auf die Funktion der Mitochondrien wurde den drei Wissenschaftlern William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe 2019 der Medizin-Nobelpreis verliehen.
Das MITOVIT®-Höhentraining ist in unserer Hausarztpraxis in der Regel Teil eines ärztlichen Therapieplans. Vereinbaren Sie bitte zunächst einen Termin in unserer Sprechstunde, damit wir gemeinsam überlegen können, ob die Therapie für Sie geeignet ist. Eine Verordnung kann auch im Rahmen der hausärztlichen Sprechstunde durch unsere ÄrztInnen erfolgen.
Sollten Sie mehr Gesprächszeit wünschen, empfehlen wir einen Termin in unserer Sprechstunde für Funktionelle Medizin. Wir empfehlen Ihnen, für einen nachhaltigen Effekt des MITOVIT®-Höhentrainings eine Serie von zehn Sitzungen (à ca. 45 bis 50 Minuten), ein- bis zweimal wöchentlich zu vereinbaren. Ggf. können Sie während des Trainings gleichzeitig von einer Aufbauinfusion profitieren – so nutzen Sie die Zeit besonders effizient für Ihre Leistungssteigerung.
Mehr zum Therapieangebot „MITOVIT©-Höhentraining/Hypoxietraining“ in der Praxis Dr. Reiche
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