uVidaANALYSE
Was unser Stoffwechsel über unsere Gesundheit verrät
6. April 2025
Stoffwechsel verstehen – Schlüssel zu mehr Energie und Gesundheit
Jeder spricht darüber, aber kaum jemand weiß genau, was damit gemeint ist: der Stoffwechsel. Dabei ist er entscheidend für unser Wohlbefinden – vom Energielevel über das Gewicht bis hin zur Funktion von Organen und Hormonen.
Vereinfacht gesagt bezeichnet der Stoffwechsel alle Vorgänge im Körper, bei denen Nährstoffe in Energie umgewandelt werden. Diese Energie brauchen wir für so ziemlich alles: zum Denken, Bewegen und Atmen. Selbst im Schlaf arbeitet unser Stoffwechsel auf Hochtouren.
Wenn der Stoffwechsel gut funktioniert, fühlen wir uns wach, leistungsfähig und im Gleichgewicht. Gerät er dagegen aus dem Takt, kann das viele Auswirkungen haben: zum Beispiel Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Gewichtszu- oder abnahme und Verdauungsbeschwerden.
Tatsächlich beeinflussen viele Faktoren unseren Stoffwechsel: Ernährung, Bewegung, Stress, Hormone – und auch unsere Gene. Umso wichtiger ist es, den eigenen Stoffwechsel besser zu verstehen. Dabei hilft eine gezielte Stoffwechselanalyse.
Neu in unserer Praxis: die uVida-Stoffwechselanalyse
Seit April 2025 bieten wir in unserem Zentrum für Funktionelle Medizin die uVida-Stoffwechselanalyse an – eine innovative Methode, um Ihren individuellen Energiehaushalt genau unter die Lupe zu nehmen.
Die Analyse misst, wie Ihr Körper im Ruhezustand Energie verbraucht (Grundumsatz) und ob er dabei eher Fett oder Kohlenhydrate als „Brennstoff“ nutzt. Diese Informationen sind nicht nur spannend – sie liefern eine wichtige Grundlage für individuelle Ernährungsempfehlungen und therapeutische Maßnahmen.
Die Messung erfolgt über eine sogenannte Atemgasanalyse. Dabei atmen Sie für wenige Minuten in ein spezielles Gerät, das den Sauerstoffverbrauch und die Kohlendioxidabgabe analysiert. So erfahren wir, wie effizient Ihr Stoffwechsel arbeitet – ganz ohne Blutabnahme oder körperliche Belastung.
Die uVida-Analyse eignet sich besonders für Menschen, die
- sich dauerhaft erschöpft fühlen
- trotz gesunder Ernährung nicht ab- oder zunehmen
- an Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto oder Rheuma leiden
- ihre sportliche Leistungsfähigkeit verbessern wollen
- oder ihren Körper einfach besser verstehen möchten.
Die Ergebnisse werden gemeinsam mit Ihnen ausgewertet – entweder in der Sprechstunde für Funktionelle Medizin (im Rahmen des ganzheitlichen „Gesundheitschecks Funktionelle Medizin“) oder im Gespräch mit unserer Ernährungsberaterin. Toller Bonus: Die für Sie kostenlose uVida-App kann Sie im Alltag dabei unterstützen, die neuen Erkenntnisse direkt umzusetzen.
Wir haben das passende Angebot für Ihr Ziel
Je nach Fragestellung und Zielsetzung können Sie die uVida-Stoffwechselanalyse bei uns in Kombination mit anderen Leistungen buchen. So stellen wir sicher, dass Sie genau die Unterstützung bekommen, die zu Ihrer Situation passt.
Paket 1: Stoffwechselanalyse + Bioimpedanzanalyse + Ernährungsberatung
Dieses Paket eignet sich ideal für alle, die gezielt Gewicht verlieren oder aufbauen möchten – oder die mit Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden oder Leistungstiefs zu kämpfen haben. Es beinhaltet:
- die uVida-Stoffwechselanalyse
- eine Bioimpedanzanalyse mit dem InBody-Gerät zur Bestimmung von Muskel- und Fettmasse
- ein 20-minütiges Auswertungsgespräch mit unserer erfahrenen Ernährungsberaterin
- kostenlosen Zugang zur uVida-App
Paket 2: Stoffwechselanalyse + Ernährungsberatung
Sie möchten vor allem Ihre Ernährung besser auf Ihren Stoffwechsel abstimmen? Dann ist dieses kompaktere Paket genau richtig für Sie. Es umfasst:
- die uVida-Stoffwechselanalyse
- ein persönliches Auswertungsgespräch mit unserer Ernährungsberaterin
- kostenlosen Zugang zur uVida-App
Beide Varianten können Sie bequem über unsere Online-Rezeption buchen. Natürlich ist die Stoffwechselanalyse auch als Einzelleistung erhältlich – wir beraten Sie gerne, welches Vorgehen am besten zu Ihnen passt.
Deep Dive: Warum Kohlenhydrate kein Feind Ihres Stoffwechsels sind
Wollen Sie noch ein wenig tiefer eintauchen in die Thematik Stoffwechsel und Ernährung? Dann lesen Sie an dieser Stelle gerne weiter 😊.
Viele Menschen, die abnehmen oder fitter werden möchten, setzen auf Low-Carb-Diäten – also eine Ernährung mit möglichst wenigen Kohlenhydraten. Doch das kann unter Umständen genau das Gegenteil von Ihrem ursprünglichen Ziel bewirken: Der Körper gerät in den „Sparmodus“ und drosselt seinen Energieverbrauch.
Die Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski erklärt: Kohlenhydrate sind die bevorzugte Energiequelle des Körpers – besonders für Gehirn, Muskeln und Organe. Fehlen sie dauerhaft, stellt sich der Stoffwechsel auf Notbetrieb um. Das bedeutet: weniger Fettverbrennung, mehr Erschöpfung, häufig auch Gewichtszunahme trotz reduzierter Kalorienzufuhr.
Eine gezielte Kohlenhydratzufuhr – angepasst an den individuellen Bedarf – kann dagegen den Stoffwechsel wieder aktivieren. Der Körper verbrennt wieder mehr Energie, der Blutzuckerspiegel bleibt stabil, und das Risiko für Heißhungerattacken sinkt. (Quelle: „Die Stoffwechsel-Revolution – Abnehmen mit Kohlenhydraten“, Daniela Kielkowski, 2024)
Besonders wichtig: Ist zu wenig Glukose verfügbar, beginnt der Körper, Eiweiß aus der Muskulatur zur Energiegewinnung zu nutzen. Das führt nicht nur zu Muskelabbau, sondern kann langfristig den gesamten Organismus schwächen.
Eine gezielte Stoffwechselanalyse wie uVida kann dabei helfen, diese Mechanismen zu verstehen und sich auf Basis der Ergebnisse auch im Alltag entsprechend zu ernähren.
Denn: Nicht jede Diät passt zu jedem Stoffwechseltyp. Wer weiß, wie der eigene Körper funktioniert, kann bewusster essen und letztendlich gesünder leben.
Fazit: So wichtig ist ein gut funktionierender Stoffwechsel
Ein aktiver, gut funktionierender Stoffwechsel ist die Grundlage für mehr Energie, innere Balance und ein gesundes Körpergewicht. Doch jeder Mensch ist anders – und genau deshalb lohnt sich eine fundierte Analyse der eigenen Körperfunktionen.
Mit der uVida-Stoffwechselanalyse erhalten Sie eine detaillierte Einschätzung darüber, wie Ihr Körper Energie gewinnt und verarbeitet. Auf dieser Basis lassen sich Ernährung, Bewegung und Lebensstil gezielt anpassen.
Ob im Rahmen eines funktionalmedizinischen Gesundheitschecks oder in Kombination mit einer Bioimpedanzanalyse: Die uVida-Analyse mit dem abschließenden Auswertungsgespräch bei unserer Ernährungsberaterin bietet Ihnen die Chance, Ihren Körper besser zu verstehen und nachhaltig zu stärken.
Buchen Sie Ihren Termin ganz einfach über unsere Online-Rezeption oder sprechen Sie uns direkt in der Praxis an. Wir freuen uns auf Sie!
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